阳光型抑郁症的治疗。阳光抑郁症是一种常见的抑郁症，患者不同于一般患有抑郁症，他们经常表现出来的是阳光开朗，把内心的郁闷、委屈、愤怒等情绪隐藏起来。在表面上给人阳光、快乐、充满激情等积极的表现，但是在一个人的时候却表现出不同的状态。那么，阳光抑郁症怎么治疗好呢?我们来看看青岛安宁医院医生的解释。

　　1、运动多一些，运动是一味兴奋剂，是缓解早期阳光抑郁症的措施。亦可以使用水果疗法，生活中很多食物可以舒缓紧张的心情，如香蕉、梨、樱桃等。

　　2、还有多去户外走走，爬爬山，爬山是最能缓解压力的好措施，不免在你空闲的时间去户外爬爬山。

　　3、多于他人或朋友倾诉内心的想法，无论好的坏的。这样对内心压力平衡的一个良好的调节措施。

　　以上是青岛安宁医院专家对于阳光型抑郁症的治疗讲解的一些辅助治疗手段。对于患有抑郁症的患者，医生建议一定要到专科医院进行专业的诊疗。抑郁症的伤害极大，只有到专科医院，根据患者具体的症状进行专业的诊疗以及心理疏导，对消极自卑的患者进行鼓励，恢复他们对生活的信心，恢复了健康生活。