抑郁症也是一种很严重的精神疾病，现在有许多人因为各种因素容易得了抑郁症，抑郁症的治疗的手法也就成了我们关注的焦点。那么抑郁症的治疗的手法都有什么呢呢?

　　抑郁症的治疗的手法之一就是设法躲开伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息缓解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。多想想恋爱以外的事，给自己更大的活动空间。

　　刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。所以，抑郁症的治疗的手法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。这不失为一个很好的抑郁症治疗的手法。

　　医生提示：抑郁症的治疗的手法最关键的就是要保持好的心态，其实还要接受专业的医生的意见。赶紧治疗。详情请向qdan2医院专家进行咨询。