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产后患有抑郁症吃什么食物好

　　香蕉---

　　香蕉中富有一种称为生物硷的物质，能够振作人的精神和提高信心。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来历，这些都可帮助大脑制作血清素。

　　低脂牛奶---

　　研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易高兴，不容易严重、浮躁或焦虑了。而日常生活中，钙的★佳来历是牛奶、酸奶和奶酪。走运的是，低脂或脱脂牛奶含有★多的钙产后患有抑郁症吃什么食物好。>>>没有想了解的内容，咨询下专家<<<

　　葡萄柚---

　　葡萄柚里高量的维生素C不但能够维持红血球的浓度，使身体有抵挡才能，并且维生素C也能抗压。★要害的是，在制作多巴胺、肾上腺素时，维生素C是要害成分之一。

　　樱桃---

　　樱桃被西方医师称为天然的阿斯匹林。由于樱桃中有一种叫做花青素的物质，或许制作高兴。美国密芝根大学的科学家认为，人们在伤心的时间吃20颗樱桃比吃任何药物都包括效。

　　平常患者多加注意根据这种疾病的出现，这应该不能我国进行管理，平常患者多加注意合理地进行自我保健，并且在平日中，也得注意综合调度措施，的进行护理，特别有用的治好产后患有抑郁症吃什么食物好。平常患者要做到养分平衡，并且要注意生活中的一些事项，的进行自我保健，十分有利于疾病治疗。(产后患有抑郁症吃什么食物好)

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