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　　     专家友情提醒：食疗也能治愈抑郁症

             1、耐久忧虑、焦虑或空无心情

             牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，再有就是多吃谷物。

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　　　　2、难以考虑、注意力没有办法集中，反应很慢的抑郁症吃什么?

　　　　这种症状能考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不光但富含蛋白质，还包括很多钙、铁、维生素A等专家友情提示：食疗也能治好抑郁症。这些食物可以进步大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长期更好的工作。

　　　　3、食欲更正，体重减轻

　　　　抑郁症吃什么呢?这种症状要加强对营养成分的提取和吸引，多吃一些蛋白质较高的食物、碳水化合物，累及赋有维生素、易消化的食物等，但要精，多吃动物蛋白、植物蛋白、水果蔬菜等。

　　　　4、失眠：睡前吃苹果、香蕉、橘子、梨等水果，喝一杯热牛奶等都包括利于睡觉专家友情提示：食疗也能治好抑郁症。

专家友情提醒：食疗也能治愈抑郁症

　　　　教授提示：抑郁症的症状和种类有不少种种，每种不相同的分类和症状用药也不同，食疗法选用的食物和水果也还有区别，因而关于抑郁症吃什么的问题我们也不要随意吃，要问好医生在进行食用。

　       　专家友情提醒：食疗也能治愈抑郁症-以上就是青岛安宁医院关于精神疾病的相关介绍，希望对您有所帮助。医生提醒，精神疾病家人朋友们除了要了解精神疾病的急救方法，更重要的是督促、配合病人的治疗，专业的诊治才能尽量避免羊角风的反复发作，帮助病人摆脱精神疾病。