青岛安宁心理医院医生解释:从中医方面上说,失眠辩证先要区分是实证还是虚证。虚证:多属阴血不足,临床症状:体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘。实证:主为邪热扰心,临床症状:心烦易怒,口苦咽干,便秘等。
一、肝火扰心导致失眠:睡不着而且多梦,甚至彻夜不能入睡,急躁易怒,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不思饮食,便秘,舌红苔黄,脉弦而数;
二、痰热扰心导致失眠:心烦不能入睡,胸闷伴随嗳气,头重口苦,目眩,舌偏红,苔黄腻,脉滑数;
三、心脾两虚导致失眠:不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,伴头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力;
四、心肾不交导致失眠:心烦不能入睡,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,男子遗精,女子月经不调,舌红少苔。脉细数;
五、心胆气虚导致失眠:遇事易惊,终日胆怯心悸,伴气短自汗,四肢无力,舌淡,脉弦细。
青岛安宁心理医院专家杨魁芬指出:通常来讲,短期失眠不会对人体造成影响,如果较短时间内自行康复则不必太担心,如果持续时间超过一周以上,就要注意了,短期失眠一旦发展成长期失眠,可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,而长期失眠精神恍惚则可能会引起自杀事故。