对于失眠很多人并没有太了解,多认为这只是一种正常的生理状态而已,有关医生解释事实并不是如此,一旦长期出现睡眠时间不充足的话,就会身体健康受影响,甚至会诱发其他器官疾病,经常见的就是高血压或者糖尿病等等,那么如何判断失眠症状呢?
临床上对于失眠的症状已经有了比较明确的标准,多认为如果在睡前超过30的话,还没有进入深度睡眠的话,就可诊断为失眠,其次,睡眠中断,半夜老醒,醒来的次数超过两三回,天还没亮就醒了,俗称早醒,夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。
还有及其重要的一点需要注意,如果晚上睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,按照美国的标准,这种情况不能诊断为失眠,只能认为是睡眠时间不够。
青岛安宁心理医院的专家友情提醒,相信通过以上的讲解,大家已经知道如何判断失眠的症状,总之,大家一定要在生活中保证睡眠的充足,以免身体健康受影响,如果发现自身有经常性的无法入睡症状,建议是及早去医院进行诊断治疗,这样才能早日还原平常睡眠。