经常失眠怎样做?晚上总是睡不着要如何治疗?很多朋友都会遇到失眠的情况，失眠的痛苦是很多正常人所无法体会的，那么，经常失眠的人该怎么办?有什么好的措施能治好失眠呢?今天，就有请青岛安宁医院的权威专家来为我们解答疑问。

　　青岛安宁医院的权威医生解释说，失眠症根据失眠发生的时间先后，可分为3种失眠症。

　　1.发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。

　　2.表现为全夜时醒时睡。

　　3.发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。

　　提醒您，如果长时间的缺觉或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足而引发的，所以朋友们要增强警惕性。

　　您如果总是感觉自己睡眠不好完全可以通过到专业的医院进行一些治疗，进行调节。 青岛安宁医院实行“节假日不休息”、“全程陪护温馨服务”等新型服务，采用中医特色“三步安神治疗体系”，药物治疗、物理治疗、心理治疗三管齐下，根据中医辨证论治原则“一人一方”，是治疗失眠症的医院，疗效明显，可取得快速、理想的疗效，是您的抉择!如果有更多疑问，可线上询问!

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