中年人失眠的主要原因是什么?有的时候自己发现不了自己有病，但是就是感觉不舒服，这正是疾病正在慢慢的侵入您的身体，从各个方面都能发现病症的存在。就比如说在晚上很难入睡，这就是失眠。那么主要的认识一下失眠的原因。

　　每天在睡觉之前摄入大量的刺激性的饮料：主要的就是包括茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，妨碍正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠苭一样会上瘾，久了就致使中年人失眠的出现。

　　还有患者属于原发性失眠患者：这主要的原因就是因为，患者是天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有不小的改善。

　　还有由于病人在日常里突然遇到重大事故的影响：比如说亲人的离去，夫妻之间的争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不安、失落、惊慌，以致夜夜难眠，长此以往就形成了中年人失眠。

　　还有就是出现在医源性：主要原因就是因为无知的患者长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗苭性，安眠苭失效了，只好夜夜失眠。

　　失眠的原因在生活中是很好判断的，那么失眠的症状也是很好诊断的，那么请病人在日常里注意自己生活的点点滴滴，如果还不明白，请向专家咨询求助。