现实生活中有很多的人都存在失眠的问题，失眠会对我们的身体健康带来严重的危害，那么失眠的治疗的手法是什么呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的治疗的手法!

　　【失眠分析】失眠的原因：

　　(一)环境的原因：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡 者也影响睡眠。

　　(二)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(三)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　(四)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。

　　(五)原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　好了，大家听了以上小编对失眠的症状这一问题做的简单的介绍后，大家现在对于失眠这一问题了解一些了吧，所以我们提醒经常失眠的朋友们必须要及时到正规的医院进行检查与治疗哦!