患者咨询：“您好，我想请问一下半夜四点多醒了就睡不着了，是什么原因啊，已经有两个多星期了吧。以前是十点睡到七点，现在也就是四点左右就醒了，醒了以后就睡不着了。早上也没什么别的症状，就是感觉眼睛有点肿，不舒服。就是半夜会老醒，睡眠一点都不好呢，想问一下医生，半夜早醒睡不着，是什么原因”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：您好 女士 失眠对人体的损害复杂多变，首先是对病人身心造成影响，继而影响学习、工作、生活。失眠常引发记忆力减退、乏力、精力不集中、耳鸣、头痛、焦虑、面色暗淡、黑眼圈、眼睛有点肿，不舒服、早衰、忧郁、抑郁、肥胖或消瘦以及身体的各种不适。建议您要引起重视，抓紧时间接受专业的检查和治疗才是。

　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：半夜早醒睡不着，是什么原因相信您已经有所了解。失眠虽然对于人们的身心健康是有很大危害的，但请广大患者不要担心，经过科学合理的治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠的困扰，让我们赶紧行动起来吧，一起来预防和治疗失眠。若有需要或者还有其他疑问请点击在线咨询专家，我院专家将竭诚为您服务。