失眠看是简单，但是却给人们的工作和生活造成极大的困扰，同样的，还危害着人们的身心健康。因此，对于失眠患者来说，摆脱失眠的困扰是他们最大的愿望和梦想，那么，如何才能摆脱失眠很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家提醒：人生路上，不管你遇到了什么事、什么困难、磨难.....人生都不要太入戏，失眠的人往往会在痛苦中失去自我，变的迷茫了于是恶性循环。而当我们于戏中常常跳出来看看自己的时候，你就是自己生命的主人，失眠也就不是问题了。而当你可以控制自己的情绪和内心的时候。当你可以正确引导自己的内心的时候，你就能真正做自己的主人了。>>>专家详解：晚上失眠的病因

　　警惕失眠不及时治疗的危害

　　1.、失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往。

　　2、有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。

　　3、长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，失眠的危害会增加身患乳腺癌的风险。

　　4、如果女性出现长期失眠，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

　》》》点击在线咨询，权威专家24小时在免费为您解答《《《

　　正确治疗是治愈失眠的关键

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 失眠患者的首选

　　温馨提示：以上是专家有关“如何才能摆脱失眠”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院知名专家将为您详细解答。