睡不着是一个常常见的状况，许多白叟朋友是比较常常发生的。别的，女性朋友在更年期也是非常简略发生睡不着的状况，这给女性朋友的身体健康带来了一些损伤，给日子带来必定困扰，现在就让咱们一起进行解析怎么医治妇女更年期睡不着症?

　　(1)心思医治：心思医治一般分为特别心思医治和集体心思医治。临床上一般均选用特别心思疗法，医师和患者进行特别攀谈，用解说、鼓励、阐明等办法到达必定的减缓症状或铲除症状，促使患者康复健康，使患者了解更年期是一个往常的生理阶段，对健康效果不大，并且这些症状很快就会消失或适宜，从而使患者能正确看待病症。按患者的常识水平，选择适宜的内容，使之了解病况，免除顾忌，坚持精力的愉快，心情安稳。源于心思障碍的减轻，其睡不着症状还会随之减轻。

　　(2)药物医治：医治更年期睡不着的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用很广泛，而多虑平则应用更为遍及。多虑平具有强壮的抗抑郁和抗焦虑效果，并且反效果较轻，该药不只对睡不着有明显的改进效果，还对更年期焦虑现状、心情忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的效果。患者服药后不只睡觉改进明显，并且在短期之内即感到心情愉快，焦虑缩短，且长时间食用，无凶猛的不适现象。每片25mg。轻症患者，口服每天2～3次，每次25mg，也可每天1次;睡前1～2小时服25mg可诱导患者快速入眠。

　　(3)中医中药医治：中医中药对更年期睡不着症的医治具有杰出的医治效果，具体可拜见后面有关条文。

　　(4)体育疗法：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病况有选择的学习、保持训练，不只利于健康的康复，更能改进睡不着现状。

　　以上的四个办法关于人们医治妇女更年期睡不着症是有比较明显效果。我提议各位朋友不错以心思医治和体育医治为主，如非必要的时间，不要选用药物，否则会让身体有依赖性，晦气彻底治愈睡不着的状况。