人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理功能紊乱。医学专家表示，具有为数不少的高血压病病人和心脏病病人，是由于睡眠不好引起的。失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重程度及时间长短有关。

　　轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时间低于生理的需要6-8个小时)，达两三天以上者，由于生理上对睡眠的需求，造成最先影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。而当睡眠不充足时，还有可能诱发精神错乱。

　　青岛安宁医院介绍，有一个青年因为和妻子闹矛盾，产生睡眠障碍，由于持续时间长达3年之久，而没有及早采取治疗去治疗，最后病情严重，导致他精神失常。可以说，失眠对健康的伤害不能忽略。睡眠减少会影响记忆力，造成情绪不稳，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

　　青岛安宁医院研究表明，人体长时间的缺觉或处在紧张的状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时从体内排出，白细胞数量减少，免疫功能显著下降，从而对健康产生严重不好的影响。睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。

　　青岛安宁医院提醒：应用药物来帮助睡眠，这对于解决短期的睡眠问题是具有一定功效的，但对于长期存在着睡眠障碍的老年人，不能随便服药物治疗，寻求医生的帮助是十分必要的。