很多失眠患者总是在一直寻找解决的办法，有时候效果可能会不是十分明显，因为大家没能全面的去认识它，因为治疗之前我们必须要知道失眠的原因和表现，就像治病要知道病因和症状一样。而根据不同的因素分类，我们可以从不同的方面把失眠分为几大类。

　　失眠按照周期分类可以分为短暂性失眠(小于一周)、短期性失眠(一周至一个月)、长期失眠(大于一个月)。

　　大多数的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时、生病时、至高海拔的地方、或者睡眠规律改变时(如时差、轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠要是处理的不得当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠重要的治疗方法为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际交往问题等有可能会发生短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　长期失眠又称慢性失眠，可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　当你是一个刚刚产生失眠情况的患者时那就赶紧找出治病因素来解决失眠，不要让它再发展成慢性失眠，如果你是一名慢性失眠患者也不要担心，只要我们采取正确措施，是可以赶走失眠的。