枸杞泡水治疗失眠效果不错!青岛安宁心理医生分析：失眠的人都能体会晚上睡不着的痛苦。青岛安宁医院专家说，其实，通过枸杞子泡水治疗失眠，往往能取得出人意料的效果。下面就由我院专家给大家仔细的解释一下。

　　医生解释：中医常用的安神助眠药材中，常见的就有红枣、枸杞等，可见枸杞与失眠是有一定的关联的。那么，到底枸杞子泡水治疗失眠可以吗，具体应该怎样操作呢?下面我院专家给广大失眠患者简单介绍两种枸杞子泡水治疗失眠的措施，希望对患者有帮助。

　　1、枸杞红枣粥： 龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，经常服用，治疗失眠症的效果极佳。

　　2、五味枸杞水 ： 五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

　　以上是由青岛安宁医院医生给患者介绍的两种枸杞子泡水治疗失眠的措施，希望对患者有帮助。专家提示：治疗失眠喝枸杞子泡水非常适合那些工作繁忙的人服用，可随泡随饮，直至药味全无。当然，如果失眠症状较为严重的话，必须要及时到正规权威医院进行诊断治疗，避免耽误疾病以及治疗时机!