治疗失眠效果较好的办法有什么?随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，而多数不会及时采取失眠的治疗，致使疾病变重，最终影响到患者的健康。所以患者需多加了解失眠的治疗，才能有效地缓解疾病。下面就来介绍失眠的治疗有哪些。

　　失眠得到如何的治疗才能有一定的疗效

　　1.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这是失眠的治疗之一。

　　2.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。这种失眠的治疗比较有效。

　　3.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，从而保持心情的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。这是常见的失眠的治疗。

　　4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。这也属于失眠的治疗里一种。

　　以上内容就是对失眠的治疗的相关介绍，希望大家能明白。只要知道这些失眠的治疗，就可以让患者的病情得到一些控制。请患者根据不同病情来选择合适的失眠的治疗。祝各位患者能及早恢复。