如果长时间的会睡眠时间不充足，会导致人们的工作和学习效率很大的降低，而且在工作或学习时常常感到脑力不足，无法集中精力，很不好于人们的身心健康，那么怎样有效的治疗失眠症呢?

　　失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间不充足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，因而导致人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。

　　治疗的手法治疗失眠症，选对方法很关键由青岛安宁医院十几位专家联手，结合临床，独家首创"激活脑神经平衡体系"，使得精神疾病临床治疗率得到了极大的提升，该疗法治愈病痛主要是根据不同患者、不同的病症，将中医辨证施治理论与临床实践结合起来，辩证实施个性化治疗方法。大量临床精神疾病表明，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态，是精神疾病患者康复的重要保障。