失眠症心理疗法具体有哪些?长期失眠会使人们变得沮丧、精神不济,甚至是记忆力下降等,严重影响人们的生活、工作及身心健康。青岛安宁医院专家指出,失眠症的原因是多方面的,治疗也必须是多方面的,根据具体情况选择合适的治疗方法,才会取得较好的疗效。下面是我院专家就失眠症心理疗法进行的讲解:

　　1、认知行为治疗

　　认知行为疗法主要用于治疗失眠的长期因素,包括睡眠卫生指导;睡眠限制疗法;刺激限制治疗;认知治疗;矛盾意向法;放松训练等疗法。

　　2、森田疗法

　　森田疗法的基本治疗原理是顺其自然,为所当为。失眠患者的神经质和内向性格较突出,用森田疗法治疗有效。具有神经质性格的人对睡眠产生恐怖,当夜晚来临时费尽心机思考如何尽快入睡,同时又害怕失眠,造成内心冲突,虽然用过不同方法企图预防失眠,但越欲控制越难以如愿,且对暂时出现的症状,即使轻微也认为是严重的,使内心冲突进一步强化,更焦虑、痛苦不堪,形成恶性循环。

　　3、精神分析疗法

　　部分失眠患者有明显的心理冲突和神经质倾向,失眠、紧张、焦虑、恐惧是他们心理冲突的表现形式,但又无成熟的防御机制去解决心理冲突,反复强迫性地陷入心理矛盾之中,内心没有平静的时候。针对这部分患者,若不挖掘其内心冲突或症结,促进其人格成长,失眠症状难以减轻。精神分析疗法能设法通过发展有效的应对策略或防御机制来把内心心理冲突减少到最小限度的人则心理保持健康。

　　4、漂浮疗法

　　失眠症患者几乎均伴有精神紧张、焦虑不安,对睡眠有不合理的观念,根据漂浮治疗的原理和优点,用于治疗失眠症是一种可行的方法。

　　综上所述,失眠症的原因多种多样,且同一患者可能有多种原因,因此针对患者的具体情况(如躯体情况,心理状态,社会经济状况等),选择适合患者的心理治疗方法(适宜的方法及疗程,最经济的治疗模式等),才会取得良好的治疗效果。

　　失眠症综合疗法推荐321阴阳平衡治疗系统

　　*检测

　　321阴阳平衡治疗系统采用了国际尖端的EFG脑递质检测仪等现代神经检测仪器,结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据,利用数据掘取分析技术,可以快速深层分析大脑中七大递质的功能数据和活跃程度,整个检测分析过程只需要10分钟的时间,精确定位造成神经递质紊乱的脑组织部位。

　　*治疗

　　321阴阳平衡治疗系统在治疗方面根据病因及患者病情首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵药材中萃取的神经细胞激活物质改善疾病症状的同时,引进国际先进的多种物理治疗仪器设备用于脑细胞的协同治疗。使药物有效成分穿透血脑屏障,直接有效作用于脑细胞,调节脑细胞周围生理环境,为脑细胞的最终恢复创造了前所未有的条件。

　　*跟踪

　　321阴阳平衡治疗系统在治疗模式上改变了传统方式,采用了中西医结合治疗的模式,以经研究团队分析和验证的神经递质平衡调节模型为指导,严格监控治疗过程中各种主要神经递质水平的动态变化,随时掌握分析患者对治疗效果的反馈,针对当前治疗效果制订下一步治疗方案。

　　温馨提示:失眠症心理疗法具体有哪些?想要彻底摆脱失眠症最好选择综合性的治疗方法,而我院的321阴阳平衡治疗系统现已帮助很多患者摆脱了疾病的折磨。如果大家想了解更多的信息,可直接拨打专家免费热线:400-0039-129,或者通过QQ:1809320999进行咨询和预约,青岛安宁医院祝您身体健康!青岛治疗脱发

2016-4-8 10:30:08