怎样照顾好病人的睡眠?

　　睡眠不仅能消除疲劳，恢复精力、体力，维护身心健康，对精神病人来说也是一种很重要的治疗。病人睡眠的好坏，往往关系着病情好坏。一般地讲，睡眠不佳觉，在加剧病况时比较常见。

　　有些病人在入睡前，十分容易发生幻觉和其他病态想法，这对睡眠伤害极大，常常使他们紧张、焦虑和忧伤，不敢入睡。对这样的病人要有专人陪伴，并进行解释和安慰，使他们消除顾虑，感到安全，自然会进入睡眠。过多的吸烟和饮酒;或者床铺不舒服，房间设备不合适，冷热不均匀，周围环境嘈杂等，也会引起入睡困难。

　　家属要及时排除影响病人睡眠的因素，并采取一些利于病人睡眠的措施，如安排好病人的日常生活，白天避免劳累过度。晚间一定要保持周围环境的安静和卧室床铺的清洁、舒适、空气新鲜，并消除躯体和精神上的异常刺激;睡前不能太多的说笑;不要看情节紧张、恐怖或带有刺激性的小说、电视等;戒烟、戒酒，少吃油腻和辛辣食物;用温水洗洗脚，注意休息，睡眠的状况就可得到改善。实在睡不着，或者严重失眠的病人，可按医嘱服用适量的镇静催眠药。

　　总之，家属一定要设法保证病人的足够睡眠。安眠药必须由家属妥善保管，不可让病人自取，以免服用过量，发生药物中毒。