失眠的原因在现在的社会上还是不少的朋友们研究的问题，因为失眠的问题要是不去关注的话，睡不着觉，从而导致身体的伤害还是很严重的，所以必须要注意，下面为患者讲解的是对于导致失眠的原因普遍的有什么呢?一起来看一下吧。

　　1.身体原因

　　躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　4.环境的原因

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　通过上述的描述，我想朋友们应该知道对于导致失眠的原因普遍的有什么了吧，所以在下面的生活中就要注意了哦，能把失眠彻底解决就更好了。