不受外界的干扰能够好好睡觉的地方真的很难找，世间的万物都是相关相连的，所以想要有个不被打扰到的地方，就连世外桃源都不能。

　　集体宿舍最不好的地方就是容易让人失眠，别人打呼噜、磨牙、说梦话这就是影响睡眠的原因，都会导致失眠。这些与别人睡在一个房间导致失眠的原因，即使是一个人睡在一个房间里，也一样会被打扰到，特别是住在路边和市区的人们，私家车越来越多，城市的拥挤和堵车现象到处存在。有车就有声音，世间噪杂的一切声音是没有东西可以阻挡的。

　　人的力量是渺小的，渺小到不能左右自己的睡眠，你不能改变外面的一切，面对噪杂只能忍着，让失眠侵害着自己的身体却没有任何的办法。没有不透风的墙，自然也就没有不透声音的东西，无论在哪里都难免被声音干扰，被外界的一切干扰。

　　在古代根本没有失眠一说，因为古代没有汽车，听不到汽车的鸣笛声，自然也就不会影响睡眠。现代是进步发达的，汽车越来越多，生活条件越来越好，可是人们的睡眠质量却为什么越来越差呢!这是一个很严重的问题，要引起人们的思考。