导致失眠的病因有什么？跟着社会的进步,日子节奏越来越快,很多人的睡觉质量也随之减低,乃至失眠,那么,致使失眠的要素有什么?

　　致使失眠的要素主要有:

　　1、精神心理不良:压力大,严重振奋,抑郁烦躁,心绪动摇大的人。

　　2、身体状况不良:痛苦或疾病(心脑血管、内分泌、神经调理)。

　　3、外因:饮食(含咖啡因的饮料,饥饿或过饱,过度喝酒),药物(中枢振奋剂,催眠剂反跳),环境变化(旅行时差、睡觉环境)。（导致失眠的病因有什么？）

　　4、年龄:早醒类型在晚年人中较常见。女人比男性常见。

　　5、生物钟:不规律的睡觉时刻引起的失调,疾病引起的危害。

　　失眠时,患者不要紧张,如作用了正常日子,请及时去青岛安宁医院就诊。

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