对人们来说，失眠并不是很陌生，人们多多少少都会有过失眠的经历，轻度偶尔的失眠或许不会造成什么危害，但是比较严重的失眠却是一种严重的病症，需要患者及时的找到自己发病的原因，根据病因，及时的治疗失眠。那么，失眠是怎么引起的很多患者咨询，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、什么是失眠

　　失眠是指睡眠的启动和维持障碍致使睡眠质量不能满足个体需要的一种状况。失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难、醒后不适或疲乏感，或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐怖心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。>>>警惕失眠的症状表现

　　正常人对睡眠的需求因年龄、个体差异而不同。新生婴儿每天平均睡眠16个小时，儿/童一般为10小时，成人为6~8小时，老年人则睡眠明显减少。睡眠质量对健康的影响较睡眠时间更为重要。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。

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　　2、失眠的原因有哪些

　　1、急性应激是失眠的主要原因，主要有一过性兴奋、思虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，及睡眠环境改变、时差反应等。若得不到及时调整，失眠持续1个月以上就转变为慢性失眠。

　　2、药物引起的失眠。兴奋性药物右引起失眠，如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。撤药反应引起的反跳性失眠等。

　　3、心理性失眠是由于过度睡眠防御性思维造成的，常由于过分关注自己的入睡困难，担忧，以至思虑过度、兴奋不安或焦虑烦恼。在他们试图入睡或继续再睡时相应的沮丧、愤怒和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。此类失眠约占失眠总数的30%。

　　4、精神疾病引起的失眠，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠以及抑郁症导致的早醒。

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　　温馨提示：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。