关于失眠的病因有什么　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率极大，尤其在老年人和妇女中多见。下面

　　青岛安宁医院的专家为您介绍有关失眠的病因有什么。

　　一、药物依赖性失眠　　长期服用催眠剂，一旦急速停药会导致反跳性失眠，且较严重，尤易发生于应用短效苯二氮卓类药物以后。

　　二、环境变动(强光、噪声、高温)，重大生活事件(离退休、丧偶)，摄入或接触某些物质或药物(烟、酒、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、铅、锰)，睡眠卫生不当(睡前饱餐或剧烈运动)。

　　三、精神心理不良：压力大，紧张兴奋，抑郁烦躁，心绪波动大的人。

　　四、老年人易罹患的疾病很多，造成身体不舒服的各科疾病均可导致失眠。失眠为该病的继发症状。

　　研究表明40%的失眠症患者同时继发其他精神疾患，主要是抑郁症，它的发病率明显比正常人群高(16.4%)。然而由于诸多原因，只有5%的患者会主动寻医问诊。

　　五、心理生理性失眠　　常由心情紧张引起。初次失眠后，形成心理上不能人睡条件反射。

　　青岛安宁医院的专家友情提醒，睡前不喝咖啡、茶，不吃油炸食物、难消化食物。为面对尿频现像，宜在上午多喝水，下午和晚上少喝水。