很多人都以为假如长时刻失眠，只要安息药才是医治安息较佳的办法，本来并不是这样，假如你身边也有人长时刻服用安息药，必定要及时阻止，因为药物关于身体损伤性是十分的大的，下面咱们先来看看致使咱们失眠的病因有什么?

　　1、疾病要素，不少疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、缓慢咽喉炎、哮喘，以及手术后，都简略致使失眠。此外，睡觉欠好也常常是郁闷症、焦虑症等精力疾病的症状。

　　2、精力要素，人的精力心思遭到外界的影响或搅扰时，较简略致使失眠，比方遇到某些不快之事，常常会使人多思多虑乃至过度忧虑，然后打乱人的正常睡觉，致使失眠。

　　3、环境要素，不少失眠病人是因为住家周围的环境搅扰，如施工、马路边行车过多等影响了正常睡觉。出差时因为睡觉环境发作改动，或出国时差调整欠安等状况，也简略致使失眠。

　　本来日子中却是失眠的要素有很多，所以咱们要时时刻刻都致使注重，不能够漫不经心，即便日子给予咱们多少打击和压力，咱们也要笑对人生，信任必定能够克服艰难的，期望咱们都能够高兴面对每一天，提前离别失眠。