睡觉不好，头昏眼花，记忆力减退，注意力没有会集，这些症状是否在你的身上多有表现。甚至有的神经衰弱患者再有急燥易怒，精力萎糜不振等症状。那么为何现代人神经衰弱的现象会发作的如此频频呢，神经衰弱的因素是什么呢？

　　一、神经弱的发作原因

　　神经衰弱的发作原因主要与精力因到有关，常见的因素有下面几个状况：

　　1、精力遭到冲击，心情不安很轻易导致神经衰弱。比方，在往常日子中遇到各种对立而管理不当，或作业中受波折其他原因，都可拥护大脑责任过重引发功用紊乱而得神经弱。

　　2、心情严重，脑力活动过度，不留心休憩与劳作联合，如长时刻学习责任过重等。

　　3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对本身的某些不适过火关心，多思善虑，不能很棒的管理日子中所碰到的缤纷环境。

　　二、神经衰弱的防范

　　防范神经衰弱，最要紧的一点是要对该病有科学的知道，坚定战胜疾病有决心。

　　1、最早要树立日子的很规律准则，安排好自己的作业、学习和歇息。学会科学用脑，防止大脑太疲惫。

　　2、根据每个人的膂力、喜好，维持每天适宜的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

　　3、进行必要的医治，如针灸、理疗和气功等。

　　神经衰弱大多仍是和精力原因联络接近，防范神经衰弱的发作，最要紧的一点就是要对该神经衰弱这种病情有一个科学的知道。树立一个日子的很规律准则，学会安排好自己的作业、学习和歇息的时刻。必需要科学用脑，防止睡前对大脑的冲击，防止用脑过度。