强迫性思维自我治疗的手法有什么?强迫症疾病属于典型的心理-精神障碍疾病，万一病发，患者的心理和行为上面会出现诸多的异常症状，各种强迫思维和行为就会给患者的心理造成巨大的损害。甚至是影响到患者的正常是生活和工作。所以说赶紧治疗调节就显得特别重要了。那么，强迫性思维自我治疗的手法有什么?我们请青岛安宁心理医院专家来仔细的解释一下：

　　1.纠正不良性格。从强迫症的病因上来看，性格因素对强迫症发作是占有不小的影响作用的，治疗强迫症时，家属要认清患者存在哪些不良性格特征，不要对每件事都追求太完美，要能够做到顺其自然，以平静的心态对待自己的生活中的每一件事。

　　2.建立良好地心境状态。良好的心态，能够让患者更好的认清自己的患病情况，及时的消除自身存在的心理郁结问题，并且要以坚强的意志力克服不恰当的行为和思维，长久坚持的锻炼，是能够很好的帮助强迫症治疗和消除强迫症症状的。

　　强迫性思维自我治疗方式，青岛安宁心理医生解释了上述三点，希望大家可以重视起来，如果您还有疑问，欢迎咨询我院在线专家，专家将一一为您答疑解惑!