经常迟到也是强迫症?青岛安宁医院专家阐明,谁敢说自己从没迟到过,只怕每个人都会迟到的体验。进行了一项观察,结果表明,24%的人上班经常迟到,13%的人偶然迟到。假如偶然因急事耽误了,迟到一次也不可否认;但假使迟到成了粗茶淡饭,很或许是强迫症了。下面给大家详细讲解。
经常迟到也是强迫症?
有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个底线,他们会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。假如路上遇到无意情况,迟到就必不可免了。
对工作的厌倦也是迟到的一个主要原因,特别是那些为迟到找理由的人。这项观察还显示,1/5的迟到者编故事来讲解迟到的原因。其间,有些故事假造得极端古怪,如我梦见被卷铺盖了,所以就没着急起床我没找到适宜的领带,所以等商场开门后去买了一条等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满,或许遇到困难后没有得到及时纾解,在潜意识里对工作产生了排挤。
应怎么预防迟到呢
经常迟到也是强迫症-学习组织时刻。制定严厉的时刻经常迟到也是强迫症表,张贴在处处可见的方位,把工作组织或朋友约会都标示清楚,并留出满足的准备时刻。
多做心理调度。让任何事情都自然而然吧:家里如同没收拾干净,那就让它乱着吧;头发有点脏了,那就再忍一忍。长时刻今后,克服了焦虑情绪,迟到便会省掉了。
换位考虑。把自己放在牺牲者的方位上,当你被逼等候时,会有怎么的感觉?或许你会所以明白尊重别人的重要。
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