强迫症是我们生活中应该引发关注?在我们的生活中每个人身上多少都会出现强迫行为,不过是不严重的,如果强迫行为严重的话,就致使强迫症的发生.强迫症对我们的生活是影响十分大的,随意我们平时生活中要及时预防强迫症的发生。那么,怎样预防强迫症?听听青岛安宁心理医院《家庭医生》专家门诊的医生解释。

　　1、从小就注意个性的培养是及其必要的，不要给予的太多，也不能过于刻板的要求，是预防强迫症的发生很好的办法，特别是父母本身就有个性不良的就更加应该注意了。

　　2、多参加一些集体性的活动和文体活动，多做一些有理想自己有兴趣的工作，培养自己在生活中的爱好，来建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事. 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.坚持练习,必然有益.

　　4、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极措施和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健.

　　友情提醒：强迫症的发生会给我们的身体和心理上都带来很大的折磨，所以，我们要从平时生活之中做起，预防强迫症的发生。如果发现已经患上了强迫症，那么就要及时的到专业、正规的医院进行检查和治疗，万万不可以拖延时间，以免让病情恶化!