在现代社会中，人们的压力愈加大，人们总会做些自己不太乐意做的事情，因而强迫症的发病几率也越来越大，而强迫症是可以有效预防的。那么强迫症的主要预防办法有什么?

　　1、顺应自然。在平常生活中，如果出现强迫思维时不要对抗，而要用相反的想法去“中和”，不要带着“不安”去做应该做的事。出现强迫动作时，要明白这是违背自然的过度的反应形式，要尝试逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

　　2、平常多参加集体性活动及文体活动，常从事有理想有兴趣的工作，多培养些生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、从小注意个性的培养也是有很重要意义的。不要给予过多、过于刻板的要求，这样对于预防强迫症的发生有不小的帮助，特别是父母本人有个性不良者也需要注意。

　　4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力，培养积极的方法和技巧，增强自信，在遇到困难是不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关健。

　　强迫症的主要预防办法有什么?大家有了一定的了解了。如果你在生活中仍有疑难，可对青岛安宁心理医院的在线医生进行在咨询。青岛安宁心理医院欢迎您!