强迫症是困扰人们正常日子的一种常见病，在当今竞赛压力比较大的社会环境下，强迫症的发病几率愈来愈高，这和患者的生长环境和爸爸妈妈的教育方法一脉相连，特别是关于“完美主义者”，强迫症的发病几率杰出高，下面我为我们讲解一下强迫症的防止护理规定。

　　首要，不要过火在乎自我形象，不要过于寻求完美，不要老是问自己我做得好吗，如此做行不行，别人会怎样看我等问题。

　　然后，学会顺从其美，强迫症的另一特点是喜爱揣摩，一个芝麻大的工作往往会想出天大的事来，因而说在思考问题时，要学会接纳别人，不要钻牛角尖，学会合适环境而不要故意更正环境。

　　第三，学会享用进程，不过火看重成果，为所当为，做工作要抱着一种欣赏，感觉，体会愉快的心情和热心正是进程，不要过火正是成果。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的知道，对现实状况有正确客观的判别，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激治理方法，添加自傲，以减轻其不确定感，不好大喜功，不过火寻求尽心竭力，以减轻其不完整感。

　　第五，家人，朋友对患者既不姑息退让，也不桥枉过正，鼓励患者活跃从事有利的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中摆脱出来。

　　第六，调理本身答复不了的问题时，要请心理医师或精神科医师实践心理医治，如：行为医治，认知医治，精神分析医治等，系统脱敏疗法可逐渐减轻患者重复行为的次数和时间。

　　总之，强迫症归于心理缺点性疾病，强迫症的防止和我们的日子习惯是不能分隔的，要想防止强迫症我们就要学会随便的日子，不要万事都苛求完美。除此对于仍然患有强迫症的患者，等待我们不错进行日子习惯的调理本身，到必定地步时不错去咨询心理医师。