焦虑症的心境谁都会有，可是假如长期的焦虑，就致使焦虑症的显现。本来焦虑症的发病有特别的特色，假如我们或许多留心自己的日子细节，这种疾病也是或许防止的，我们能做好疾病的防止措施。

　　1、完美主义倾向。过火追求无懈可击的人由于要求自己所做的每一件事都要是白璧无瑕的，因而把全副精力都放在事物上，本来他想要做的未必都是有用的事，从另一个态度而言即有很强的占据欲、按捺欲。

　　2、过度关怀自己，变成焦虑倾向。焦虑症患者把那些用在挂虑外界事物上的精力转向自己身上，最常表现出来的就是惦念自个的身体状况。这类人常有些身体不舒服的症状，去医院查看今后，仍惦念检验室的技能或医生的判别有问题而再换另一个当地去重新查看过。

　　3、焦虑症患者的自卑感严峻。最常见的一种倾向是自卑感，有猛烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体上的特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处无妨人，源于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一块时这种主意就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人攀谈或往来，总觉得差人及我处处无妨人。持久这样下去就会焦虑烦躁的状况。

　　4、突发性事情。在有应激事情发作的情况下，更大约显现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张的心境有关的激素的排泄紊乱(过量)则对以上进程有扩大效果。

　　防止焦虑症就要从日子中做起，现在焦虑症的患者有许多，假如我们或许多留心自己心情的调理，这种疾病也是或许防止的。患病也不要太过惦念，只需实事的开端治疗，治疗的效果也是能够的。