当代人们生活和工作的压力很多，所以说轻易导致少许神经类疾病的产生，焦虑症就是其中发病的概率比较高的神经症类疾病。患病后去医院治疗治疗是非常必要的，但是像焦虑症如此的神经类疾病调节自身护理也是非常重要的。那么焦虑症的焦虑护理有哪些措施呢?下面我们来引荐一下。

　　1.为焦虑症患者制定可行的活动计划。但是，患者及其家属应该明确活动内容的目的只是一种达到治疗措施的措施，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　2.为患者安排的活动内容，规定上要简单、轻松、有趣味性。注意必须要思考病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　3.帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定必须要逐步进行，不可操之过急。

　　4.每天评估病人的活动情况。包括活动量和活动连续的时间。一同对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　5.使病人能接受活动无耐力的症状。重点是告诉病人即使增多少量的活动也能改变精神现状和恢复自信，有利于缓释焦虑症状。

　　得当的规划焦虑症病人的生活，保证充足的休息时间是非常必要的。只有我们正是护理焦虑症病人这个问题，在平常日子中形成有节奏的生活习惯。如此才能预防和减轻焦虑症症状。只有保证焦虑症病人的生活品质，才能有充足的精神投入到生活和工作中去，使人们的生活加倍有意义。