焦虑症能说是人群中最经常看见的心境妨碍了，世界卫生组织的研究显示，人群中焦虑症的终身发病几率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。我国短缺全国性的焦虑症查询材料，青岛、青岛等几个省的调差出现：焦虑症的发病几率在5%-7%，据此估量全国约有5千万以上的焦虑症患者。

　　焦虑症的症状

　　主要说一下焦虑症的界说。焦虑是一种不高兴的、苦楚的心境现状，一起带有躯体方面的不舒服体会。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的心境妨碍，往往包括两组症状：

　　1、 心境症状

　　患者感受自己处于一种严重不安、胆战心惊，惊骇、惧怕、忧虑的内心体会中。严重害有什么惧怕的呢？有些人大概会清晰说出惧怕的对象，也还有些人可能说不明白惧怕什么，但就是觉得惧怕；

　　2、 身体上的症状

　　患者严重的一起往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗焦虑症患病率高 自我治疗需摆正心态、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里边难过极了，觉得自己就要死掉了，厉害时还会有失控感。

焦虑症发病几率高 自我治疗需摆正心态

　　焦虑症的自我治疗

　　对焦虑症的治疗，主要患者要摆正心态。患者自动治疗的效果特别大，能把治疗的效果发挥到最大，起到一箭双雕的效果，一起患者需求多加注意这些：

　　1、要建立恢复的决心，患者应深信自己所忧虑的工作是根本不存在的，通过妥善的治疗，此病是完全能够治好的。

　　2、在可能的情况下争取家属、搭档、组织上的关照、支撑，处理好会导致焦虑的详细问题。

>>>>如果您还有想要了解的情况，可以点击在线咨询，在线专家会给您最专业，最详细的解答，与专家一对一详解。

　　3、应充沛认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有爽性挟制，所以患者不该有任何心理压力和精神负担。

　　4、在医师的吩咐下学会调理心境和自我掌控，如心理松懈，注意才能搬运、扫除杂念，到达一定的顺从其美，泰然自若的境地。

　　5、学会正确管理各种突发工作的办法，增强心理防御才能。培育很多的兴趣和兴趣，使心境旷达开畅。

　　焦虑症发病几率高 自我治疗需摆正心态友情提示：为方便患者就诊青岛安宁医院推出网上挂号系统，充分满足人们多方面需求，缓解现存的“排长队，找挂号难”问题。医院坚决维护患者隐私权，网上填写的所有资料只为预约提供方便，不作其它用途;点击进入网上挂号无任何附加费用，主要是为方便您及早就医，也方便院方及时安排针对您病情的医生问诊号。欢迎关注!热线电话：0532-86177729