我们在以前的内容中给过大家一则关于焦虑症的自我测试，我想大家都认真、仔细的做过评测了，一同也给自己的评测计算了最后的得分，我们下面就给大家专家给出的测试答案，期待大家细心阅读，对自己的内心的做出正确的评测，如果有问题及时寻求医师的协助。

　　10分以上

　　看得出你为生活操心。分数越高，你越简单焦虑，越易于承受全方面的精神压力。所以说你常为一些不值得担忧的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、心情烦躁。心理学中缓释焦虑的方式有不少种，想像你碧波荡漾在海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息%26amp;hellip%26amp;hellip让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。应该提起的是，适度的焦虑却是无害的，有时乃至能够使人在应激状况下提升人的警觉度，使我们在为人处事方面有更好的应对。

　　4-9分

　　这表明你应该可以好好地抑制自己的情绪，但依然有少焦虑。经过以上的放松技巧能促进降低焦虑，减低没必要的担心。若联合你认知态度的更正，大概会特别有效。将信心与平常心握在你手心，找到你自己!

　　3分以下

　　你的心境平和如镜。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑与必胜的信念迎向生活。

　　我想大家关于焦虑症的测试题联系自己的实际都得出了自己的结论了，如果分数值偏高，那就请注意了，因为有特别大也许致使焦虑症的发生，我们的这个测试只是一个轻易的自我测试，如果对结果有怀疑，欢迎到我们这里进行专业的、细致的测试检查，避免耽搁病况。如果您有什么不懂的，欢迎随时干脆线上咨询我们网站的专家，他们将会为您进行详详细细的解说，并供给专业性的意见提议和提议。