焦虑症和个人的性格，生活环境很一定的联系，一同焦虑症也作用着我们的工作，生活，平时生活之中注意自己的生活习惯，对预防焦虑症的产生是有非常大的协助的。下面为大家供给几种措施。

　　(1)、学会正确治理各种突发事情的措施，增强心理防御能力。

　　(2)、培养很多的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

　　(3)、在专家的指示下学会调节情绪和自我掌控，如心理松弛，注意能力转移、排除杂念，达到一定的顺其自然，泰然处之的境界。

　　(4)、要树立战胜疾病有信心，患者应坚信自己所担忧的事情是根本不存在的，经过合适的治疗，此病是可以彻底治好的。

　　(5)、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接要挟，所以说病人不应有任何心思压力和精神义务。

　　(6)、在可能的情况下，争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好会致使焦虑的具体问题。

　　温馨提醒：此文章只是对疾病情况的一个大体的解释，任何关于疾病的提议并没有能代替执业医师的真实诊断，请您与我院在线医生进行交谈，在线医师为您详细的介绍病症，帮您尽快治理病痛迷惑(在线医师可点击右侧的悬浮框);一同您也能够直接拨打我院医师热线电话：0532-86177729进行相关的咨询!百度十下不妨咨询一下!!!