在生活中，很多人会显露出加氯情绪，相对比较厉害的焦虑症患者就能平白无故焦虑、忧郁、头疼等情况。但是，有些研究显示，适度的焦虑或许让人们对可能显示的问题随时保持高度戒备，而且或许一同应付多项任务。

　　据美国《华尔街日报》11日报道，在心态平稳到崩溃之间有一个微妙的焦虑平衡点，只要焦虑度没有超出这个平衡点，人们就能在焦虑的打击下获得成功，而不会因压力过大而表现失常。

　　一些过于乐观的人，累及那些患有注意力缺陷多动障碍的人大概会欠缺足够的焦虑来打击他们行动起来。对于一些有“延误症”的人来说，必须制造出一个能产生紧张感的环境才能使其顺利完成工作。

　　现今社会，生活节奏过快，让很多人感到精神压力过大，一些心理状况相继显示。焦虑症已经成为现代人一种多见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会形成欠好的影响。克服心理焦虑除外药物治疗外，还可行其他小窍门。下面小编为患者讲解几种克服心理焦虑症的小窍门。

　　1、放松措施。

　　焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良现象现状。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得以缓和。进行身体放松可行深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。