我们每个人都明白什么是焦虑，生活中也都包含过如此那样的焦虑，那么到底什么是焦虑症呢?

　　到底什么是焦虑症呢?专家说这是一种心理疾病，它以突如其来的和重复出现的莫明恐慌和忧郁不安等为特征的一种病发症状，一般伴有植物神经功能障碍。心理学家以为焦虑是引发一个人行为中紧张现状的动力。

　　所以短暂的焦虑是一种适合性的情绪。短时的焦虑，事过境迁，不留踪迹;但是如果一个人久陷焦虑的情绪而不能自拔，内心便经常会被不安、惧怕、烦恼等体验所累，行为上就会出现消沉、退避、冷漠等情况，而且源于愿望的受阻，经常会懊悔、自我谴责，长久如此下去，就会形成心理疾病，这便是焦虑症。

　　什么是焦虑症呢?焦虑症是源于长期或断续存在的危险或无助情境事件引发的、伴有植物神经功能亢进的一种心理病症。其突出特点是患者经常会保持性或发病性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑，似乎大祸就要临头，好像面临着什么危险或严重要挟同样。

　　他们的情绪反应之强烈与生活、工作环境中实际存在的困难很不符合合。在旁人看来，患者所感到的恐惧紧张是完全没有可能的，至少是太过份了，但他们却抑制不住自己，无法挣脱，精神上很苦楚，而且不时伴有心悸、胸闷，心前区不适、气短，有窒息感、头晕、怕冷、恶心等某些植物神经亢进的症状。

　　什么是焦虑症呢?它给我们捎来的痛苦不用怀疑，而减轻焦虑症的办法就是正视它，只要维持去做，到一定期间，就不可能发生焦虑了。所以说，青岛安宁心理医院专家提进消除焦虑症的方法是正视它，而且积极的去克服。