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职场焦虑的三大元凶

来源:青岛安宁医院日期:2018年02月11日 11:46:22

  随着职场竞争的日益激烈,现代人普遍试到肩上的重担可能很多。尽管已经努力工作了,但焦躁、烦忧、郁闷、失望、沮丧等欠好的情绪还是困扰着众多职场人士。这是为何?我想引发人们职场焦虑的要素主要有以下三点:

  原因一:无处不有的竞争

职场焦虑的三大元凶

  在职场上摸爬滚打多年的老手,源于年龄的增长和工作热情的消退,使他们在面对那些高学历、高技能的人才面前不由自主的产生了一种自卑感。不管在年龄、学历上还是技能知识、激情方面,他们都不如这些新人。为了阻止淘汰应对新人的挑战,他们不得不时刻绷紧神经保持积极地奋斗现状,但他们的精力究竟限制,在高压和力不从心的现状下工作,势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡,最后致使职场焦虑心理。

  原因二:职位越高压力越大

  随着职位的升迁和薪水的增多,职场压力也就越来越重。

  原因三:职场定位的模糊

  对于一些职场焦虑人士而言,他们的焦虑情绪并没有来自于工作极类的缘故,而是欠缺合理的人生目标。他们总感受自己的理想与现实差距太大,不能按自己预定的路线去完成自己的计划。现实的不满意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷、沮丧之中。

  产生职场焦虑的因素再有不少,这里我们就不一一详细例举。总之,焦虑、抑郁等情绪都是人类通有的情感,重要的是这些欠好的情绪是否作用、危害到我们的平常日子,我们又以怎样的态度去克服、消除这些不利因素,化危为机这才是问题的关键。

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