焦虑症是大家常常看见的病，因为焦虑症是特别容易患的一种病，那大家想知道治疗焦虑症常用的有效方法有哪些吗?大家想要多多了解的话，就继续往下看看我们专家们的意见吧，期望对大家有帮助。

　　用于焦虑症的心理治疗主要采用行为医治中的松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即显示焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐步缩短。让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒服的位置。按照专家的指导语，按照次序练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反馈仪，训练更有成效。

　　固然支持性心理治疗也还有对应的作用，对于部分很多性焦虑症患者，不必要使用抗焦虑苭，与医生讨论和再保证通常就足够了。会谈不必太久，使病人感到有医生的专心注意累及他的问题得到理解和同情就行了。应对任何焦虑的身体上的症状予以清楚的解释，如心心悸是对紧张性事件的一种夸大的平常反应，而不是心脏病的体征。应帮助病人治理有关的社会问题。不肯定的事情会增多焦虑，而一个清楚的治疗计划能帮忙缓释焦虑症状。

　　“清心养神八味方”适合各种睡不着、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、神经官能症症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖,引发了国内外专家的共同瞩目。专家一致以为本疗法开辟了治疗睡不着抑郁症的新途径,将为睡不着患有抑郁症带来健康睡眠新希望。

　　以上就是治疗焦虑症常用的有效措施的引荐，希望以上内容对大家有帮助，能给大家知道非常多的知识，焦虑症的症状有许多，大家想要明白的话，可以询问我们大的在线专家，我们的在线专家会一一为你解答。