让焦虑症知难而退，焦虑症在我们的生活中属于一种高发的疾病，又被称做焦虑性神经症，它严峻的后果着我们的平常日子。它以突如其来的和重复出现的莫明恐慌和忧郁不安等为特征的一种病发症状，一般伴有植物神经功能障碍。

　　在竞争日益激烈的时代里，人们患焦虑症的人数在快速增加，过度焦虑会干脆要挟到人们的身体健康。所以说，我们应正是这一疾病。那么，如何让焦虑症知难而退?

　　让焦虑症知难而退，焦虑症的医治的方法如下：

　　1、焦虑症状与情境有关，经过运用“情境分析”，找出患者的焦虑症状由情境中的哪些主要因素形成的，然后运用"系统脱敏"的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

　　2、焦虑症状游离于任何特定情境，运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，可帮助患者经过学习有用的技巧(比如，社交技术、直言技术)，来提升患者面对各种情境的信心。

　　3、药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物长期食用会对某些内脏器官有损害，而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最很大的问题是：停下食用，症状重新出现。

　　焦虑症，它严峻的后果着我们的平常日子和身体的健康。所以说，我们应正是这一疾病。